ダイエット＝食事制限・運動だけ？

• 「食べる量を減らす」
• 「糖質を減らす」
• 「運動する」

もちろん、食事や運動は大切です。
でも、それだけで解決できないケースもあります。

• Q.なぜ食欲をコントロールしにくいのか？
• Q.なぜ疲れて運動が続かないのか？
• Q.なぜ睡眠の質が気になるのか？
• Q.普段の生活で身体はどのような状態なのか？

私たちは、こうした部分まで含めて考えます。

BODY CHECK

「身体を見る」だけではなく、「実際に身体に触れて確認できる」。長年、整体師として身体を見てきた経験を活かし、姿勢、筋肉、関節の動き、身体の緊張、呼吸、日常生活などを確認。

必要に応じて身体への施術を行いながら、ダイエットをサポートします。「食事だけ」「運動だけ」ではなく、身体そのものから考える。

• 姿勢
• 筋肉
• 関節の動き
• 身体の緊張
• 呼吸
• 日常生活

医療機関と連携した体制のもと、
必要な情報を確認しながら、
ダイエットや生活習慣の見直しをサポートします。

「何を食べるか」だけではなく、
「自分の身体がどう反応するか」を知る。

食事内容だけではなく、

• 食べる時間
• 食べる順番
• 食事量
• 食べ合わせ
• 食後の活動

なども含めて振り返ります。

我慢を続けるためのダイエットではなく、
自分に合った食生活を見つけていく。

• ※施術による変化の一例を表現したものであり、効果を保証するものではありません。
• ※効果や感じ方には個人差があります。